2018/04/17

アロマタッチ ストレスマネージメント

 

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前回 書きました アロマタッチとは←読んでみてね。

デビット・K・ヒル博士が開発されたアロマタッチテクニック

使用するエッセンシャルオイルは 天然100パーセントのdoTERRA 社認定CPTGのエッセンシャルオイル

今回は8本の エッセンシャルオイルのなかの 2本の話をお伝えします。

 

使用するのは アースリズムとラベンダー

今現代社会では ストレスの固まりともいわれています。

病は気から といわれているように ストレスを抱えてる方が 多々います。

ストレスは 体に有害な物質セロトニンを発生し、数値が上がると体の免疫力に害を及ぼします。

セロトニンとはなんだろう

セロトニンとは 体の重要な役割を果たしている 3大の神経伝達物質

イライラを抑えて 心のバランスを整える役割でもあることから

オキシトシンと同じような幸せホルモンとも呼ばれるようですね。

セロトニンが少なくなると どうなるかというと

眠れなくなる不眠症になったり うつ病とか精神疾患、循環器疾患 潰瘍の原因にもなってしまうわけなんです。

 

だからこそ ストレスケアは 定期的にしてほしいですね。

そのために 選ばれた doTERRAアースリズムとdoTERRAラベンダー


 

 

アースリズムはスプルース(中枢神経に働きかけ からだをリラックスさせます。

また、昔から痛みを和らげて 筋肉痙攣を静めて 呼吸を整える目的です。)

ブルータンジーは (カモミール科 鎮静作用がありイライラ 怒りを静めてくれます)

フランキンセンスはイライラをやわらげ 落ち着かせてくれます

ローズウッド(ホーウッド)鎮静作用があります

ラベンダーは 心を落ち着かせてくれます。幸福感を与えてくれます。

 

 

この 2本が 相乗効果で ストレスを緩和してくれます。

アースリズムを仙骨底から頭蓋底に向かって 脊椎に沿ってたらします。3滴

脊椎の長さにオイルをむらなく伸ばします。

心臓チャクラを両手で覆って 手を3回時計回りに回して しばらく そのまま維持。

両手を脊椎に沿って頭蓋底に沿い 頭蓋底方向と仙骨底最上部へ広げ

片方は仙骨底最上部 片方は頭蓋底へ置きます。

エネルギーを感じるまで 手をその位置に置いたまま

次に

ラベンダーを アースリズムと同じように脊椎に沿ってたらします。

アースリズムとおなじく 伸ばします

手を交互にスライドします 右と左3回ずつ

ファイブゾーン  最初のゾーン1はそのまま まっすぐ頭頂までマッサージ

ラベンダーだけは 耳のストレス解消

 

香りを嗅ぐだけでも する側もされる側も 心穏やかに なりますね。

次は 免疫サポートです。

 

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お問い合わせ

アロマタッチが気になる方は お問い合わせくださいね。

 

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