敏感肌は 肌トラブルの原因

 

この記事を書いている人 - WRITER -

あなたは 普通肌?

乾燥肌?

それとも脂性肌?

もしかして 敏感肌ですか?

 

 

敏感肌のあなたへ

乾燥 炎症 かぶれなど さまざまな トラブルがおきやすいのが 敏感肌。

化粧品や 洗剤に含まれている成分など

いろんな要因が 肌トラブルの原因になる可能性もあります。

 

参考には ならないと思いますが

私自身の20代から40代の肌は ぼろぼろでした。

化粧しても 油分が肌にしみこみ その部分が かさかさになって

化粧が あとかたもなくなって かさぶたのようになるのです。

みっともない肌でした。

 

40代のころに 某化粧品会社の方には

「亀の甲羅みたい」といわれて 少しは 良くなったのですが

まだまだ 肌荒れの状態でした。

 

しばらくして アロマに出会い

経皮毒のことをしり ミネラルファンディーションに変え

アロマ化粧水をハンドメイドにしましたら だいぶ改善してきました。

 

そして 不思議なことなのですが

クレンジングをせず

手作りの石鹸で 顔を洗うようになったら

今までに 味わったことのない 肌に恵まれました。

 

その時から

私は クレンジングもせず 石鹸だけの洗顔で

朝は お湯で 顔を洗うだけでしっとりとなっています。

 

これって 自分だけなので

誰にも伝えてはいませんでしたが

スキンケア大学の記事で 「洗顔では、合成界面活性剤の入っていない無添加石鹸か、ぬるま湯で素洗いでもよいでしょう。」

と書かれていました。

~ということは 敏感肌で 乾燥肌の 私のケアの仕方は間違いではなかったようですね。

 

ただし、安心はできません。もとが 乾燥肌なので

いくら 表面が しっとりしているようにおもっても それは みせかけのようです。

 

なぜなら 私は スキンケアチャックを 自信もってやりますと

水分が 足りてないのでした。。。

自分のなかでは もっちもちとおもったのですが(汗)

なぜ まだ満ちていないかといいますと 先ほども書いたように

精神的なストレスや食生活 住環境の変化が 関係しています。

私の場合は 睡眠不足と パソコンや携帯の時間が長い←電磁波がよくないようですね。

 

そのほかにも 食生活

ビタミン ミネラル タンパク質 脂質 糖質と

五体栄養素をバランスが とれていないのです。

 

バランスが 大事とわかっていますが

実際は そうはうまくいかないようですね。

バランスの良い食事の ストレスのない生活は 確かに理想です。

ですので ハードルを低く設定して ストレスの少ない生活 バランス半分いい の生活を目指してはいかがでしょ?

 

私自身が 完ぺきではないんで ハードルを低くしてみました。

 

睡眠時間は しっかりとっていますか?

睡眠不足ですと どうしても 肌が 乾燥になってしまいます。

睡眠時間が少なくても 質のいい睡眠であればいいのですけどね。

そんな睡眠を サポートするエッセンシャルオイル

ウェーブリズム

ラベンダー

クラリカーム

質のいい睡眠をサポートしてくれるでしょう。

ディフューズ

枕元に

足の裏に

塗布してお休みください。

 

 

 

アロマライフを取り入れて ストレスフリーを目指しましょ

モチベーションをあげるのは

ペパーミントとオレンジの組み合わせも お薦めです。

こちらの記事を読んでね

アロマタッチ ホメオスタシス

私も まだまだ 完璧なお肌ではないですが

エッセンシャルオイルをとりいれながら

お肌の調子を整えてみましょう。

アロマの家庭救急箱 メルマガ登録

セラピーメルマガ登録

ドテラエッセンシャルオイルを聞いてみたい方

アロマを取り入れてみたい方は お問い合わせくださいね

お問い合わせ

この記事を書いている人 - WRITER -
 

  関連記事 - Related Posts -

 

  最新記事 - New Posts -

 

- Comments -

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

Copyright© ピュアDream トータルアロマケア通信  , 2018 All Rights Reserved.