秋 体を温める方法にお役に立てるバスソルト

 

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寒くなってきましたね。

秋 そして 寒い冬

でも 知ってました?

この中途半端な季節が 体調崩しやすいんです。

 

みなさんは 足 おなか 手 冷たくないですか?

一番わかりやすいのは

暑い夏の日でも 時折手が冷たかったり

足が冷たかったり おなかやお尻だけが冷たかったりしていませんか?

エアコンの影響もあるのでしょう。

私も どんなに汗をかいても

おなかが冷たいことが よくあります。

今でも おなかは冷たいので

身体は冷えてるんでしょうね。

 

そんな時の 簡単に体を温める お手伝いの一つ

バスソルトを入れて

湯船につかることです。

意外に多いのが 暑い夏の日も

寒い冬の日も シャワーだけで すましてる方が かなり多い。

だからこそ なかなか 体が温まらないのです。

岩塩のお塩に エッセンシャルオイルのラベンダーだけでも

汗が出てきますので ぜひ お試しくださいね。

写真の お風呂

泳げるようなお風呂 夢ですね~~(笑)

 

お薦めのエッセンシャルオイルは ラベンダー マジョラム クラリセージがおすすめ

ゆっくり温まって お休みくださいね。

お風呂に入れないときや

足が冷たくて寝れないときは 足湯をお薦め

バケツに42度くらいのお湯に

ラベンダーを入れて 足を入れてじっくり温めてお休みください。

 

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